Pouštím to



🌬 Dobře - dvě kouzelná slůvka. ☺️ “Pouštím to” používáme při sezeních velmi často, vlastně nejspíš pokaždé. Vědomí, že když si prožijeme naše emoce, naše nejděsivější myšlenky, naší bolavou minulost - zjistíme, jaké to je cítit je na těle - a můžeme je s jedním nádechem a výdechem nechat jít, je pro nás nové a velmi léčivé. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌬 Když si uvědomíme, že vše co prožíváme je jen myšlenka, jen emoce uvězněná v našem těle a s pomocí uvolnění to můžeme všechno propustit - to jsou přesně ty chvíle, kdy se dějí “kouzla”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌬 S radou “nech to být” “zapomeň na to” “nech ho jít”…se asi setkal každý z nás. Ááá zní to sladce. Nechat to být a pokračovat ve svém životě tak, jakoby se nic nestalo. Já to chcii. Chceš to taky? Jasněže jo. Ale jak na to? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌬 Pravdou je, že pustit to ve chvíli, kdy nás to trápí (a my se samozřejmě nechceme trápit) prostě nejde. Odmítáme naši bolest a chceme se jí zbavit, a takhle to zkrátka nefunguje. Naše bolest se stane malým dítětem, který vyžaduje naší pozornost. Dokud ho budeme odmítat, bude to zkoušet znovu a znovu a znovu. Jakmile se na něj podíváme, obejmeme ho a vyslechneme, odběhne si hrát a bude klidné. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌬 Cestou k tomu, jak to nechat jít jje být s tou bolestí, dovolit jí přijít, podívat se na ní, obejmout ji a pak teprv až budem připravení - můžeme to pustit a nechat jít.


Tenhle proces nemusí trvat vůbec dlouho. Sedni si, zavři oči a dovol si prožívat cokoliv co prožíváš. Dovol si jen tak být a sleduj, co se bude dít.




  • Grey Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon

Sleduj mě na Instagramu jako Lenka On Life

@lenkaonlife

© 2020 Web by Lenka Michalcakova