• Grey Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon

Sleduj mě na Instagramu jako Lenka On Life

@lenkaonlife

© 2020 Web by Lenka Michalcakova

Jsem šťastná už teď.



💫 Jsem šťastná už teď. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫 Některé věci v našem životě dokážeme ovlivnit. Můžeme zamakat, můžeme se rozběhnout, můžeme někomu zavolat, můžeme se víc oblíct aby nám nebyla zima…Pak jsou ale situace, které nemůžeme ovlinit. Někdo jiný nás nemiluje a nechce s námi být. Už třetí den v kuse prší. Uletělo nám letadlo, nebo má tři hodiny zpoždění. I přesto se pořád tak strašně snažíme, snažíme se něco změnit (situaci, své prožívání..), ale stále se cítíme mizerně. Zlatým grálem pro takové případy je pak přestat utíkat a přijmout věc takovou, jaká je - a rozhodnout se být šťastní i tak. Tady a teď. Né až se nám milovaný ozve. Né až začne svítit slunce. Né až budu sedět v letadle, ale tady a teď. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫 Jasněže to né vždycky jde na povel. Chce to trénink, jako každá jiná změna v našem životě. Ale je to možný, je to reálný a když se pro to rozhodneš, tak nemůžeš neuspět. Naše podvědomí můžeme naučit, aby dávalo přednost klidu a štěstí před soustředěním se na to, co se v našem životě odehrává jinak, než bychom zrovna chtěli. Tu sílu v sobě máš už teď. A tak pokud ses rozhodla že se chceš cítit líp, že si pro sebe volíš spíš tu radost a ten vnitří klid, pak mám pro tebe jednoduchý - ale SUPERÚČINNÝ - cvičení na každý den. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫 Každý den, když se probudíš, řekni si “jsem šťastná už teď”. Zvedni se a nalij si kávu - “jsem šťastná už teď”. Vyber si něco pěkného na sebe - něco, co máš opravdu ráda - “jsem šťastná už teď”. Pohlaď psíčka, dej pusu partnerovi, dětem… - “jsem šťastná už teď”. Krok za krokem, celým dnem, se nauč tomu, že nečekáš na “až pak”, ale užíváš si pocit šťestí už teď. Trénuj svoje podvědomí. I tak mu přes den cpeme spoustu negativních vět, vyber si co možná nejčastěji tuhle jednu pozitivní. A sleduj, co se stane…😏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫 Zvol si lásku, štěstí a klid. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫 Nemúžeš neuspět. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫 Už teď to máš v kapse. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Adios miláčkové.🤗💕 #jedemevtomspolu